儿童社交恐惧是怎么一回事

2016-12-08

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    有两类型的孩子总会引起成人的关注。一类是性格活泼外向,但脾气暴躁,容易以破坏或打人等攻击性行为表达自己的不满;另一类性格表面温和,但在新环境中极其焦虑,害怕冒险,不容易信任他人,与人相处时常处于被动地位。

 

    面对竞争日益激烈的成人世界,父母更急于改善第二类孩子的表现。成人不断地鼓励这样的孩子去接触新环境,认识新朋友,但孩子好像并不领情,迟迟不敢向前迈一步。

 

    也许,您的孩子正面临一种心理困境——社交恐惧(phobia的一种)。这种毫无具体原因的恐惧往往源于孩子早期经历给他留下的印痕集合。      

 

    从生物学因素看,人体内含有两种负责调节情绪的化学物质——血清素(serotonin)和去甲肾上腺素(norepinephine)。饮食,睡眠,运动,身体接触都能促进这类化学物质的分泌。分泌得越多,孩子的情绪越稳定。当孩子内在的情绪好了,那么他也更能够面对外界环境的挑战,如适应新环境,认识新朋友。值得一提的时,女孩子的分泌量天生会比男孩子少,所以女生较男生更容易敏感脆弱,情绪不稳定。

 

    因此,我们可以给孩子提供更合理的饮食,保证孩子充足的睡眠,允许孩子充分地运动,多给孩子拥抱与爱抚。

 

    从心理动力学角度(精神分析法)来说,长期紧张或过于依赖性的亲子关系是造成孩子社交恐惧的主要原因。在孩子的成长环境中,若成人总是提出与孩子年龄不符的期望,并且苛责严厉,久而久之在这样高压的氛围中,孩子形成自卑的心理。一旦自卑,便时刻启动自我防御机制,不信任他人,孩子为避免犯错变得不冒险和主动,因为他害怕受到责骂和伤害。

 

    如孩子吃饭时不小心把碗打翻了,成人责备道:吃饭都不好好吃,总是把碗打翻。事实上孩子不是故意的。

孩子无法分析整个过程(普遍认为6岁以后的孩子才开始具备辨别和分析能力),会认为是自己不够好导致碗打翻了,成人的负面语言使孩子形成了不正常的内疚感。这种不良的内疚感在儿童心里发酵,最终让孩子认为自己不行。对于外界的人和事,从此,他都胆怯了。



    未内化成非正常内疚感的孩子则想逃离这种高压不愉快的环境。但由于自身弱小,仍得依赖父母,所以他会压抑自己的想法。现实得依赖父母和内心想摆脱父母的思想形成了冲突。这种冲突会深深地埋藏在人的潜意识里。在日后的生活里,任何可以象征这种冲突的物体或环境会时不时将这种潜意识的冲突激活带到意识层面,表现为恐惧或害怕。如有的孩子对封闭的环境极其恐惧,则可能是孩子的一种象征性联想或是曾经在封闭环境中经历过不愉快的事件。

 

    现实生活中,来自于成人粗暴的语言暗示和负面强化(如惩罚)比比皆是。成人的这些行为导致孩子的心理营养不足,在社交时感到无力。

 

    如儿童与其它小孩一起玩时,玩具被抢了。成人批评道:真没用,总是被抢,自己的东西都保护不了。(其实可能只发生过一两次,但被成人说成总是)。这样的语言逻辑只会让孩子感到与其他小朋友在一起社交并不是件令人愉悦的事情,不仅自己受到伤害(玩具被抢)还要被成人说教一番(真没用)。若是反复这样,孩子还愿意社交吗?肯定不是。

 

    另外,有一些孩子会对某些特定的场所,环境,或者物体感到莫名的恐惧。如害怕小狗的小孩一定经历过这样的对话:你再靠近小狗,它会咬你的;你再不听话,我就叫狗狗来咬你。多次这样的语言强化了孩子对特定事物(狗)的恐惧。我有一位朋友对蛇非常恐惧,甚至是只要提到“蛇”这个词,她都会害怕地全身起鸡皮疙瘩。如新环境中有孩子特定的恐惧事物,孩子也会拒绝社交。

 

    少数孩子经历了“创伤性”事件,如家庭暴力,重大疾病等,也会让其幼小的心灵蒙上一层阴影,于是封闭自己。


 

    其实孩子天生具有向外学习吸收的能力,社交也是方式之一。我们无需过多干涉,只需不破坏他们的天性即可。那么,做到以下几点,孩子的这种能力将得以保护。

 

    营造轻松愉悦的家庭氛围;


    不对孩子有苛刻的要求;


    不要用语言放大孩子的不良表现,如少说这类句子:你总是……;你从来都没有……;你不…….;你应该…….


    允许孩子犯错,发生错误时,帮助孩子正面分析原因;


    孩子的社交环境丰富又固定,既有固定的社交场所与玩伴,也有接触新环境的机会。

 

    当成人实在不知所措时,还有一个办法。


    那就是找到孩子自愿专注做的一件事。当他沉浸其中,心理的困境自然消失了。

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